今日はキーマカレーを具にした おにぎり弁当です ご飯メインが続いてますが どうぞ おつき合いくださいませ♩ 今日のお弁当 キーマおにぎり チキンティッカ キドニー入りスープ煮ポテサラ 紫キャベツのマリネ キーマカレーの具は ストックの鶏そぼろと 玉ねぎ 人参 椎茸のみじん切り カレーパウダー 自家製ケチャップ ウスターソース 粉末ブイヨンで 味付けしてあります ご飯はターメリックライス 素揚げしたナスと一緒に このおにぎりは 冷凍ストックの鶏そぼろを 利用したおにぎりですが カレーライスを作った翌日 ビーフやチキンで お肉がゴロッと入ったおにぎりも テンションあがりそうです♪ チキンティッカも焼いたよん 手羽元など骨付き鶏肉で作ると タンドリーチキン 骨のないモモ肉やムネ肉で作ると チキンティッカと言うのだそう サブのおかずは スープ煮のじゃが芋をマッシュして キドニー豆を加えた 簡単ポテサラと 紫キャベツのマリネは 甘さ控えた味付けにしました 砕いた胡桃パラリ ちょいインドなお弁当で ナマステ (❛ᴗ❛人)✧ 今日も見に来てくださって ありがとうございます 応援クリック ありがとうございます♪
by delicasib
| 2016-02-18 09:01
| お弁当・ホーロー
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Hello ♪
季節の食材を
取り入れながら 作り置きや 残り物を利用して ほんの少し手間かけて お弁当箱の 自由なスタイリングを 楽しんでいます♪ Delicatusib 管理人 しぶ copyright (c) Delicatusib all rights reserved カテゴリ
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