●　甘辛鶏手羽
●　さつま芋とミックスビーンズのサラダ
●　ほうれん草のからし和え
●　たまご焼き
●　サニーレタス･プチトマト
●　梅干し


今日のお弁当は、甘辛鶏手羽ですよ～♪

塩コショウ･酒で下味を付けた鶏手羽中に小麦粉をまぶし
ごま油でささっと焼いたら
仕上げに、豆板醤を混ぜたお醤油ベースのタレで照りつけた
ちょっと中華風な、甘辛鶏手羽焼きです。
パパさんのお弁当に、大サービスの5本入りです＾＾


最近作ったお弁当をさかのぼってみると～
胡麻和え系の小さいおかずが続いてました＾＾；
こりゃいかーんってことで
ほうれん草は、カニかまと一緒にからし和えにしました。

あともう一個は、さつま芋とミックスビーンズのサラダ。
昨日、さつま芋のレモン煮を作ったので
うまくリメイクしたのさ～(☆$VЗv)☆





参加しています＾＾