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鯛の黒コショウ焼き弁当
鯛の黒コショウ焼き弁当_c0270834_13101420.jpg


● 鯛の黒コショウ焼き
● 切り干し大根の煮物
● キュウリの酢の物
● お魚ウインナーのたまご巻き
● 大葉
● 紫蘇わかめちりめんのおにぎり


今日のお弁当は、鯛の黒コショウ焼きですよ~♪

先週に続き昨日、沖釣りにでかけたパパさんの釣果からです。
切り身にした鯛に、塩と黒コショウをたっぷりとふりかけて
オーブンシートを敷いたフライパンで焼きました。


昨日のお夕飯では、お箸があまりすすんでなくて
食欲も少し落ち気味なのか
「酢の物が美味しい~」と、こぞって言うので
今日もキュウリの酢の物を入れておきました^^
予定してた揚げ物は回避。


それもそのはず、昨日の最高気温は34℃でした。
梅雨明けした途端に、猛暑日の一歩手前。
極端なお天気に、からだも驚きます。

今日も蒸し暑くなりそうです。
暑さに負けず、今週もがんばってまいりましょ♪





参加しています^^
鯛の黒コショウ焼き弁当_c0270834_1310427.gif

by delicasib | 2011-07-11 09:01 | お弁当・曲げわっぱ丸
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毎日のお弁当と、作りおきなど。
by しぶ
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Hello ♪
季節の食材を
取り入れながら

作り置きや
残り物を利用して

ほんの少し手間かけて

お弁当箱の
自由なスタイリングを
楽しんでいます♪


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管理人 しぶ


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