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ピーマンの肉詰め弁当

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今朝も冷えましたね。


喉がヒリヒリすると
アルジは言ってましたし

ご近所さんも
咳が止まらなくて
薬飲んでると言ってました。

喉にくる風邪が
流行りつつあるのかな?


ワタシは、だ液が少なくて
口の中が乾燥しやすいから

外出はもちろん
寝る時にもマスク必須なので
今のところ、喉は無事。


乾燥する季節
どうぞお気をつけくださいね。





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きょうのお弁当

ピーマンの肉詰め
ひじきと切干し大根の煮物
かぼちゃのごま和え
ネギ入り卵焼き
黒米入りおにぎり




冷凍保存のピーマンの肉詰めは
解凍せずに、冷凍のまま

肉側を下にして
弱めの中火でじっくりと焼きました。


冷凍のままで焼いたのは
前日に、冷蔵へ移動するのを
単に忘れていたから(*ノωノ)

肉ダネが
鶏ひき肉と豆腐なので

冷凍のまま焼いても
割と、火の通りが早くて助かったぁ^^〃


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肉タネに火が通ったら
強めの中火にして、焼き色をつけました。





かぼちゃのごま和えは
作りおきのかぼちゃの煮物を使って
ごま和えの衣で、味のチェンジ。







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by delicasib | 2017-11-15 08:06 | お弁当・竹 | Comments(6)
鮭と大葉のおにぎり弁当

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いきなりですが
朝ドラは、午前7:30からの
BSプレミアムで見るワタシ。

今朝は、うっかりウトウトして
おてんちゃんを見逃してしまいました。


なんたって、目が覚めたのが
午前4:00

寝ようと
布団の中でゴロゴロして
粘るものの
結局、眠れず。

朝ドラタイムに
コタツの暖かさにやられました( ̄▽ ̄;)


お昼から見る予定ではありますが
これがまた
お昼ごはん食べた後も
眠くなるんですよね。





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きょうのお弁当

鮭と大葉のおにぎり
チーズインちくわの磯辺揚げ
かぼちゃの煮物
ピリ辛こんにゃく
玉子焼き





甘塩鮭をトースターで焼いてほぐし

きょうは、鮭おにぎり弁当です。

大葉は、適当にちぎって
混ぜこみました。





ちくわの磯辺揚げは
チーズ入り。


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揚げてる最中
チーズは溶け出たものの
半分ほど、なんとか残ってました^^〃





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by delicasib | 2017-11-14 08:27 | お弁当・公長齋小菅 | Comments(6)
蓮根のはさみ焼き弁当とリンドール

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今朝も冷えて

吐く息が白い。


朝の寒さは

もう、冬といってもよいね。


月曜日!

今週もがんばりましょう♩





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きょうのお弁当

蓮根のはさみ焼き
ひじきと切干し大根の煮物
キュウリの梅しそ和え
玉子焼き
梅干しと五色の花むすびふりかけ
リンドール スノーマン&アーモンド





作りおきから
蓮根のはさみ焼きのお弁当です。

だし汁、醤油、砂糖少しを鍋で温めてから
はさみ焼きを入れて
タレをからめてあります。

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サブのおかずは
作りおきを詰めただけ。


月曜日は、作りおきが揃ってるので
助かります^^v





広島駅ビルの中に ekie(エキエ) という
商業施設がオープンして

先週月曜日の通院帰りに
ちらりと寄ってきました。


イセタンミラーやビープルバイコスメキッチン
文具雑貨のスミス、バースデイミニバーなどなど

中四国初出店のショップが並ぶ中
ひときわ賑わってるのは
ショコラブティックのリンツ。

常時20種類のリンドールが量り売りされてます。

ワタシもいくつか選んで
きょうのおやつは
季節限定のスノーマンとアーモンドを。


スノーマンは
ホワイトチョコのフィリング。
まわりはミルクチョコレート。
なめらかで美味しいよ~♡


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ラッパーがかわいらしくて
思わずパチリ☆

小学生の頃
こういうの集めるのがスキだったな^^〃








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by delicasib | 2017-11-13 08:07 | お弁当・公長齋小菅 | Comments(4)
今週の作りおき


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今週の作りおき

小松菜の下茹で
かぼちゃの煮物
ひじきと切り干し大根の煮物
ピーマンの肉詰め
いりこだし
ピリ辛こんにゃく
蓮根のはさみ焼き
餃子
キュウリの梅しそ和え





いつものように、金曜日の午後から
ぼちぼちと常備菜作り。

理想を言えば
メインとサブのおかずを5品ずつ
揃えておきたいところだけど

まとめて作るには
体力的にこれが限界~


かわり映えのないラインナップですが
よかったら、見てってね~♩





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メインのおかず

蓮根のはさみ焼き
餃子
ピーマンの肉詰め





餃子の具は
豚ひき肉、白菜、ニラ、おろしニンニクで
塩コショウのみのシンプルな味付けです。

24個作りました。
フレームにおさまらないから
半量だけでパチリ^^〃

餃子同士がくっつかないように
アルミのトレイにのせて

急速冷凍のあと
パックキングして冷凍保存します。



蓮根のはさみ焼きと
ピーマンの肉詰めの具は
同じタネを使ってます。


鶏ひき肉に塩コショウ、酒
すりおろし生姜を混ぜて
よくつくねてから
水切り豆腐を混ぜ合わせたものです。


蓮根のはさみ焼きは、焼いて冷蔵保存。

ピーマンの肉詰めは焼かずに
生のまま急速冷凍で保存します。




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サブのおかず

小松菜の下茹で
ピリ辛こんにゃく
キュウリの梅しそ和え
かぼちゃの煮物
ひじきと切り干し大根の煮物





先週までは、お手頃価格で買えてたほうれん草が
200円近い値段になっててビックリ。

小松菜は100円切ってますが
いく分か少ない気が。。

これで、1.5束分です。

なんの影響でしょうかね…?



ピリ辛こんにゃくは
甘めの味付けで煮いて
火を止めたあと、鷹の爪を加えました。

あとから来るピリリが刺激的で
お弁当のお箸休めや
お酒のおつまみにもいけます^^













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by delicasib | 2017-11-11 10:15 | 常備菜 | Comments(2)
ミニハンバーグ弁当

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メインになる
作りおきがなくなる
水曜、木曜あたりに
いつも買い出しに行くのですが

昨日はイヤな感じの雨。

その前に
冷蔵庫を確認してみると

いつかのつくねやら
ミニハンバーグやらが
出てきました。


出かけずにすんで
助ったという話し〜ꈍ .̮ ꈍ





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きょうのお弁当

ミニハンバーグ
ポテトサラダ
レンコンのきんぴら
玉子焼き
しば漬け混ぜごはん





冷凍のミニハンバーグは
前日から解凍して温め直し

炒めた玉ねぎに
ウスターとケチャップを加え
簡単ソースをかけました。


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あとは
昨日こさえたポテサラと
残ってるレンコンのきんぴら。





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by delicasib | 2017-11-09 08:32 | お弁当・曲げわっぱ丸 | Comments(6)
カイワレの牛カルビ巻き弁当

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きょうのお弁当

カイワレの牛カルビ巻き
ほうれん草の白和え
さつま芋のレモン煮
玉子焼き
五色の花むすびふりかけ





塩コショウして
さっと焼いた牛カルビを
カイワレで巻き巻き。


カルビは
しっかりめに焼いても
柔らかいですよね^^


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2切れに見えますが
横になってる肉巻きの下に
もうひと切れと

カイワレを巻いてないのが
隠れてます^^





ほうれん草の白和えは
朝ごはん用に下ゆでしておいた
ほうれん草と
きんぴらの人参を使って


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平日朝ごはんに食べる
豆腐の味噌汁から
豆腐を取り分けて
白和えの衣を作りました。






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by delicasib | 2017-11-08 08:38 | お弁当・公長齋小菅 | Comments(4)
から揚げ海苔巻き弁当

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昨日の朝は寒く
ついに、冬物コートで
出かけました。

しかし、病院を出る頃には
ポカポカ陽気で
セーターだけの人もいたりして
冬物羽織ってると
若干、はずかしかった〜

昨日の温度差
なんと、12℃だった模様。


きょうは、立冬ですね。

日中はあったかいけれど
季節は進んでいます。

体調管理に気をつけましょうね^^





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きょうのお弁当

から揚げ海苔巻き
大根と油揚げの煮物
蓮根とほうれん草のサラダ
玉子焼き






きょうも、くるりと攻めますよψ(`∇´)ψ


作りおきしたから揚げに
醤油をかけて
大葉と一緒に巻きました。

ご飯は、酢飯ではなく
ふつーの白ご飯。


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上から、白ごまをふりました。





作りおきの蓮根のきんぴらと
下ゆでしておいたほうれん草で
サラダにしました。


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味付けは
マヨネーズとコショウで。







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by delicasib | 2017-11-07 08:39 | お弁当・公長齋小菅 | Comments(6)
スパイシーから揚げ弁当

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今週もはじまりました。


と、言いつつも

月曜日な気がしておりません^^〃


飛び石連休だったせいかな?



今週も、美味しい1週間となりますように♩





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きょうのお弁当

スパイシーから揚げ
大根と油揚げの煮物
ポテトサラダ
海苔のねんりん卵焼き
ピオーネ





作りおきのスパイシーから揚げは

塩コショウした鶏もも肉を
すりおろし生姜とニンニク
豆板醤、カレー粉にひと晩漬けて
から揚げました。


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ピリ辛カレー風味は
白ご飯がすすみます^^



味付け海苔を巻きながら作った
ねんりん玉子焼き。

海苔がよじれて
断面がうつくしくないね~(*ノωノ)






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by delicasib | 2017-11-06 08:14 | お弁当・曲げわっぱ二段 | Comments(4)
今週の作りおき


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今週の作りおき

ミートソース
いりこだし
ほうれん草の下茹で
とりから揚げ2種類
牛肉とごぼうのしぐれ煮
大根と油揚げの煮物
蓮根のきんぴら
さつま芋のレモン煮





かわりばえのないラインナップですが

常備菜こさえております。


よかっら、見てってね♩





メインのおかずは
なんと~ 2種類だけ^^〃

でも、から揚げの味付けは
2種類です。


鶏もも肉に、塩コショウして
すりおろしの生姜とニンニク、酒に
ひと晩漬けたのと

↑と同じ下味に
豆板醤とカレー粉をプラスした
スパイシーなヤツ。


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ミートソースも作りおきして
冷凍保存しました。





サブのおかず

大根と油揚げの煮物
いりこだし
さつま芋のレモン煮
蓮根のきんぴら
牛肉とごぼうのしぐれ煮
ほうれん草の下茹で


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しぐれ煮に生姜を入れるの忘れてました。

千切りにした生姜を醤油、砂糖で煮て
この後、加える予定です^^〃





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by delicasib | 2017-11-05 11:03 | 常備菜 | Comments(4)
きんぴらごぼうの牛肉巻き弁当

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明日は休日ですね。

アルジは、土曜日出勤ですので
連休にはなりませんが

1日早く休みが来るって
うれし♩

3連休なら、もっとうれしいのだけど
それは、仕方なし〜〜





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きょうのお弁当

きんぴらごぼうの牛肉巻き
ベーコンとじゃが芋のスープ煮
いんげんとちくわの胡麻和え
玉子焼き
生姜ちりめんおにぎり




作り置きのきんぴらごぼうを
牛肉巻きにリメイク。


ごぼうとお肉はよく合いますね。

牛、豚、鶏のどれと合わせても
美味しいです。

私は豚肉と合わせるのが
好きですが

アルジは牛肉が好きなので
きょうは、アルジに合わせました。


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赤身だから
わりとあっさりしております。





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by delicasib | 2017-11-02 08:26 | お弁当・公長齋小菅 | Comments(8)



毎日のお弁当と、作りおきなど。
by しぶ
Hello ♪
季節の食材を
取り入れながら

作り置きや
残り物を利用して

ほんの少し手間かけて

お弁当箱の
自由なスタイリングを
楽しんでいます♪


Delicatusib
管理人 しぶ


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