おとついから、太ももの内側が やけに痛くて 太ももの筋肉を使うような 運動などしてないのに なぜだろう?と 不思議だったのですが 判明しました。。 カメラのピントが合わず シャッターが下りなくなってから 付属の望遠レンズを使ってるため 真上からパチリする時は 高さ調整で、椅子に上がり 軽く膝を曲げた体勢をとってました。 そのせいで、太ももに負荷が... なんて弱っちい筋肉なんだ~~(´・ω・`) きょうのお弁当 きんぴらごぼうの肉巻き コーンポテトのスープ煮 切り干し大根と豆苗の和え物 玉子焼き 赤かぶの甘酢漬け 五色の花むすびふりかけ きんぴらごぼうを、肉巻きにすると 美味しいおかずになります。 きんぴらは もともと味付けしてあるので 好みのお肉を巻いて 焼くだけでOK~♪ 塩コショウすると、パンチがでます。 きょうは、牛肉で巻きました。 豚肉でも、鶏肉でも合うよん^^ 作りおきの切り干し大根に 茹でた豆苗を混ぜました。 単純に混ぜただけなので 味に変わりはありません^^〃 赤かぶの甘酢漬けは 昨日までは、まだほんの少しだけ 赤い部分のコントラストが残ってましたが もう、完全に漬かっちゃいましたね~ 今日も見に来てくださって ありがとうございます。 見たよ~と、応援してくださると 励みになります♪
by delicasib
| 2018-01-18 08:14
| お弁当・竹
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季節の食材を
取り入れながら 作り置きや 残り物を利用して ほんの少し手間かけて お弁当箱の 自由なスタイリングを 楽しんでいます♪ Delicatusib 管理人 しぶ copyright (c) Delicatusib all rights reserved カテゴリ
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