カフェオレを飲もうと いつものように準備して いざ、牛乳を注ごうとしたら ヨーグルトを持ってて 思わず笑った朝です(ᐥᐜᐥ) 今日のお弁当 鶏チャーシュー 茄子とじゃこの味噌炒め ほうれん草のオリーブ油マリネ 切干し大根煮入り玉子焼き もち麦入りおにぎり 今日のメインは 常備菜から、鶏チャーシューです。 平らにした鶏もも肉をクルクル巻いて タコ糸で縛って焼いたら 醤油、砂糖、酒の合わせダレに漬けて 冷蔵庫で保存しておきました。 しっかり味がしみてます。 サブのおかずは 茄子とじゃこの味噌炒めと ほうれん草のオリーブ油マリネ。 ほうれん草は 紫玉ねぎのピクルスのスライスと 刻んだアーモンドと一緒に 自家製めんつゆ&オリーブ油で和えました。 今日のおにぎりは、もち麦入り。 もち麦は、少し前に 話題になってましたね。 プチプチの食感がおもしろいです。 今日も見に来てくださって ありがとうございます 読んだよとポチっとしていただければ 励みになります♪
by delicasib
| 2016-06-14 07:00
| お弁当・公長齋小菅
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季節の食材を
取り入れながら 作り置きや 残り物を利用して ほんの少し手間かけて お弁当箱の 自由なスタイリングを 楽しんでいます♪ Delicatusib 管理人 しぶ copyright (c) Delicatusib all rights reserved カテゴリ
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